کارشناس مامایی دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه گفت: یکی از مراقبت های اساسی دوران بارداری کنترل استرس مادر است که در طول دوران بارداری و طی مراقبت های بهداشتی مادران در مراکز بهداشتی انجام می پذیرد.

«هما یزدی زاده» با بیان این موضوع افزود :در  معاینات بالینی مادر اندازه گیری صدای قلب جنین، فشارخون، وزن، درجه حرارت ونیز تمام معاینات فیزیکی مادر صورت می گیرد.

به گفته وی مادران باردارعلاوه بر معاینات فیزیکی باید سونوگرافی انجام دهند و درانتهای بارداری در آخرین سونوگرافی تائیدیه زایمان طبیعی و سزارین انجام می شود.

یزدی زاده افزود: شایع ترین مشکلات دوران بارداری تهوع و استفراغ است که خیلی از مادران با این مشکل مواجه هستند و تا 12 هفته اول بارداری بروز می کند واگر مادر را زیاد اذیت نکند احتیاجی به بستری ندارد اما اگر بیشتر از 12 هفته باشد ، مادر احتیاج به بستری و مراقبت های بیمارستانی دارد زیرا روند بارداری را مختل می کند.

کارشناس مامایی دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی با بیان این که اکثر مادران بایدها و نبایدهایی را در دوران بارداری باید رعایت کنند ، افزود: مادران باید از استرس و ناراحتی های عصبی دوری کنند،مواد غذایی محرک مانند چیپس،پفک، آجیل شور، ترشی ها، رب ها، سوسیس و کالباس، تن ماهی، زیتون پرورده، پنیر شور، سس گوجه فرنگی، خیار شور و ... را محدود کنند.

به گفته «یزدی زاده» زنان باردار باید از رژیم غذایی مناسب ، سالم و متعادل شامل خرما، شیر، ماهی، مرکبات، کیوی، سیب زمینی، کنجد، سیر، آلو، قارچ، حبوبات، پیاز، کرفس و چای سبز و ... پیروی نمایند.

وی گفت :از دیگر مشکلات بارداری دیابت بارداری می باشد، که مادران برای پیشگیری آن باید مصرف غذاهای نشاسته ای و قندی، برنج، نان، سیب زمینی و ماکارونی را کم کنند.

وی در ادامه هشدار داد: در ماه های آخر بیش از 3 کیلو گرم اضافه وزن برای خانم باردار مجاز نیست.