زمانی که فردی با خودش با صدای بلند حرف می زند اطرافیان با تاسف درباره سلامت روان وی قضاوت می کنند ، اما این کار نشان دهنده جنبه های هیجان انگیزی از فرد است.

• آنها بهتر از دیگران می توانند احساسات خود را کنترل کنند.
• سازماندهی افکار مثبت و منفی در این افراد به خوبی انجام می شود.
• همچنین آنها قابلیت برنامه ریزی دقیق تری برای کارهای خود دارند.
• حافظه این افراد قوی است و در روابط اجتماعی و معاشرت ها موفق تر از سایرین ظاهر می شوند.

بر اساس تحقیقات هر فردی در طول 24 ساعت حداقل به مدت سه دقیقه با خود حرف می زند که بیشتر این حرف ها حول محور دلجویی ، دادن آرامش ، یادآوری کارها ، حفظ کردن اطلاعات ، تمرین گفتگوی خیالی با اشخاص دیگر و مواردی که فرد نیاز دارد احساسات خود را کنترل کند و فردی در دسترس نیست تا از او نظر خواهی کند.

در زمانی که فرد احساس تنهایی می کند و به شدت درگیر احساسات است ، به طور ناخودآگاه برای کنترل احساسات با خود صحبت می کند و در اکثر زمان ها این کار باعث آرامش ، تصمیم گیری صحیح و بهبود وضعیت روحی می شود.

سرکار خانم مهسا فریدونیان ، کارشناس مسئول واحد سلامت روان شبکه بهداشت و درمان راز و جرگلان