استرس سبب چاقی می شود
استرس شدید با بر جا گذاشتن آسیب هاب جدی سبب چاقی می شود.
به گزارش وب دا مسئول واحد بهداشت روان مرکز بهداشت بجنورد گفت: استرس شدید ممکن است آسیب تغذیه ای جدی بر جای بگذارد و اثرات حاد و خطرناکی را به بار آورد.
دکتر"ضرغامی" اظهار داشت: هورمون هایی که در واکنش به استرس آزاد می شوند با کاستن از مقدار سروتونین که هورمون آرام بخش است، نیاز بدن به کربوهیدرات را افزایش می دهد .
به گفته وی افزایش مصرف این گروه غذایی چاقی و اضافه وزن را به همراه می آورد.
دکتر"ضرغامی" توصیه کرد: در شرایط پرتنش، خودداری از خوردن تنقلات برای تسکین استرس دشوار می شود اما پاداش پیگیری جدی مصرف مواد غذایی مغذی، کم چرب، کم شیرین و کم کافئین، ارامش خواهد بود.
