با اصلاح تنفس زن باردار ،اکسیژن بیشتری از راه بند ناف به جنین می رسد .

تمرین های کششی در بارداری علاوه بر فواید جسمانی ،سبب کاهش ترس وهیجان می شود.

در سال دوم زندگی عادات غذایی شکل می گیرد و این عادات به حفظ سلامتی کودک در سال های بعدی کمک می کند .

تغذیه با شیر مادر تا 2 سالگی باید ادامه یابد.

کودکان 3تا 6 سال باید هر روز حداقل 5 وعده غذا شامل سه وعده اصلی و دومیان وعده بخورند.

استفاده از یک میان وعده با ارزش غذایی مناسب موجب رشد جسمی و مغزی کودک می شود.

مربیان مهدهای کودک باید به مقدار نمک غذای کودکان توجه کنند.

حداکثر میزان توصیه شده مصرف نمک برای کودکان ، کمتر از 3 گرم در روز است.

عادات غذایی در دوران کودکی به ویژه سنین 5-2 سالگی شکل می گیرد.

الکل توان خود بازداری از رفتارهای ناصحیح و مهارت های رفتاری را تضعیف می کند.