به گزارش وب دا کارشناس تغذیه مرکز بهداشت بجنورد با بیان این مطلب می گوید: باید میزان نمکی که هنگام پخت به غذا اضافه می شود را کاهش داد و برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک؛ بر سر سفره از نمکدان استفاده نکرد.

"شهلا جودت" اظهار می کند:غذاهای کنسرو شده وبسیاری از مواد غذایی بسته بندی شده و آماده دارای مقادیر زیادی نمک هستند ، به همین دلیل بهتر است مصرف این مواد محدود شود.

"جودت" توصیه می کند:برای بهبود طعم غذا وکاهش مصرف نمک ،در هنگام تهیه غذاها به جای نمک از سبزی های تازه یا خشک مثل آویشن ، شوید، سیر، آب لیموترش،یا آب نارنج و....استفاده کنید.

به گفته وی باید برای پیشگیری از بروز چنین بیماری هایی مصرف غذا های شور مثل آجیل شور، انواع فراورده های غلات حجیم شده،چیپس،انواع ترشی ها، انواع شوری نظیر خیار شور و کلم شور، ماهی دودی، سوسیس وکالباس وغذاهای کنسروی را کاهش داد و محدود کرد.