به گزارش « وب دا » کارشناس مسئول سلامت نوجوانان و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه با بیان این مطلب گفت : در انتخاب کوله پشتی وزن کیف را با وزن دانش آموز بسنجید ، وزن کیف باید بین 15-10 درصد وزن دانش آموز و پهنای بندکوله پشتی حداقل 7 سانت باشد.

« زهرا رحمانیه » در ادامه تصریح کرد: کوله پشتی باید حتما پدهایی در ناحیه شانه ، پشت و سینه  داشته باشد زیرا شانه ها محل عبور رگ های خونی و رشته های عصبی هستند.

وی همچنین با تاکید بر اینکه بستن بند کمری کوله پشتی از ضروریات است زیرا از انتقال تمام نیروی وزن بر روی شانه ها جلوگیری می کند بیان کرد : لوازم داخل کیف را طوری بچینند که سنگین ترین اشیا در وسط کوله پشتی قرار گیرند.

این کارشناس در ادامه افزود : وزن ، نحوه و مدت زمان حمل کوله پشتی از جمله ویژگی هایی است که می تواند موجب تغییر در راستا و انحناهای ستون فقرات ، اختلالات و دردهای اسکلتی ، عضلانی و تغییرات الگوی راه رفتن شود.