به گزارش وبدا کارشناس بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت بجنورد گفت:ورزش اثرات مفید دیگری نیز دارد که از جمله می توان به کاهش مقاومت بدن به انسولین اشاره کرد که در نتیجه آن ،عملکرد انسولین در بدن بهبود می یابد و قند خون در دراز مدت نیز بسیار بهتر کنترل می شود.

"سجادی" توصیه کرد:زمان ورزش بهتر است عصر باشد و این بیماران می توانند ورزش های سبک مثل نرمش و پیاده روی انجام دهند البته درباره نوع ورزش می توانند به پزشک خود نیز مشورت کنند.

وی تاکید کرد: ورزش به خصوص ورزش های هوازی باعث تقویت دستگاه قلب و گردش خون می گردد که در افراد دیابتی از اهمیت بسیاری برخوردار است.

وی خاطر نشان کرد:ورزش به دیابتی ها کمک می کند که از خطر سکته های قلبی و نابینایی و آسیب های عصبی در امان باشند.

وی اظهار داشت:ورزش باعث کارایی بیشتر،کاهش وزن،احساس نشاط و تندرستی می شود.

به گفته وی ورزش و فعالیت بدنی باید متناسب با شرایط و وضعیت سلامت شخص باشد و به طور منظم و مستمر انجام گیرد