به گزارش وب دا کارشناس ارشد تربیت بدنی دانشگاه با بیان این مطلب گفت: با شروع فصل بهار و گرم شدن هوا به ورزش در هوای آزاد بپردازید چون سبب تقویت حافظه شده و تاثیر آن بیش از ورزش در سالن است.

"ایرج بیگلری"برای دوری از استرس و افسردگی و  جلوگیری از خطر بروز بیماری های خطرناکی مانند سرطان، چاقی مفرط و آسم ، دویدن را پیشنهاد و تاکید کرد:دویدن چون به اکسیژن‌رسانی بیشتر به مغز کمک می‌کند و انجام مرتب این ورزش چند مرتبه در هفته می‌تواند سبب رسیدن مغز به نهایت قابلیت خود و بهبود حافظه شود.

"بیگلری" با توصیه اکید بر ورزش در هوای آزاد افزود: دویدن قدرت تمرکز و حافظه تصویری را نیز در افراد افزایش می‌دهد و موجب افزایش تولید سلول های تازه در هیپوکمپوس می‌شود و در ضمن سلول های موجود را نیز محافظت می‌کند.