به گزارش پایگاه خبری وب دا، مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد گفت : امگا 3 به دلیل مهار التهابات مفصلی، می تواند دردهای مفصلی را کاهش دهد و باعث حفظ سلامت آن شود.

«جودت» افزود : مصرف منابع غذایی امگا 3 می تواند نیاز افراد مبتلا به مشکلات مفصلی را به داروها و مکمل های حاوی امگا 3 کاهش دهد.

وی تصریح کرد : مصرف منابع امگا 3 از دوران کودکی بسیار حایز اهمیت است و می تواند تا اندازه ای تضمین کننده سلامت مفاصل در سنین بزرگسالی باشد.

وی اظهار داشت : منابع امگا 3 شامل ماهی های آب های سرد نظیر سالمون ، ساردین، شاه ماهی و ... است که مصرف هفته ای 2 بار آن ها توصیه می شود.