انتخاب میان وعده کم نمک؛ ضامن سلامت دانش آموزان
انتخاب میان وعده های سالم ، مغذی و کم نمک، ضامن سلامت دانش آموزان است .
به گزارش پایگاه خبری وب دا، مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه با اعلام این مطلب گفت : مصرف زیاد غذاهای پرچرب و پرکالری و فست فودها که حاوی نمک و روغن فراوان است، زمینه فشار خون بالا و بیماری های قلبی ـ عروقی را در آینده فراهم می کند .
«نسرین علیزاه» به اهمیت میان وعده سالم برای دانش آموزان اشاره کرد و افزود : انجیر و توت خشک، نخود چی، کشمش، انواع مغزاهای بو نداده و بدون نمک، برگه زرد آلو و انواع میوه ها نظیر سیب، پرتقال و نارنگی میان وعده های مناسبی برای دانش آموزان است.
وی نسبت به مضرات مصرف چیپس، پفک و دیگر تنقلات شور و چرب هشدار داد و تصریح کرد : ساندویچ نان، پنیر و سبزی، انواع کوکو و کتلت، نان و حلوا شکری، نان و پنیر و خرما و سبزیجاتی نظیر هویچ، کاهو، خیار نیز بهترین میان وعده برای دانش آموزان به شمار می رود.
