به گزارش پایگاه خبری وب دا، روانشناس بالینی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تاکید بر این‌ مطلب گفت : اهمیت توجه و آگاهی از موارد حفظ وبهبود سلامت روان در این روزها که اخبار بیماری کووید ۱۹ ، زمینه ترس و نگرانی را فراهم آورده است ، می تواند بسیار کمک کننده باشد.

 گلناز وحیدی ترس از ابتلای خود یا یکی از افراد خانواده با حفظ عملکرد روزانه را طبیعی تلقی کرد و افزود: ترس از بیماری ، از دست دادن و ... در شرایط کنونی طبیعی است و اگر فردی بتواند بر ترس خود غلبه کند و مدیریت داشته باشد جای نگرانی نیست.

 وی پذیرش شرایط و حق دادن به خود راضروری دانست و اظهار داشت: رو راست بودن با احساسات باعث می شود فرد علاوه بر احساسات منفی احساسات مثبت موجود را نیز تجربه کند .

 وی حق ندادن به خود را عامل مهمی در بروز اضطراب اعلام و خاطرنشان کرد: داشتن برنامه ریزی موثر ، پذیرش شرایط موجود و باور موقتی بودن بحران و . . . می تواند در مدیریت شرایط کنونی تاثیر  به سزایی داشته باشد.