به گزارش پایگاه خبری وبدا، مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد گفت : هر فرد مبتلا به گاستریت (التهاب و ورم معده) نسبت به مواد غذایی مصرفی واکنش متفاوتی نشان می دهد، اما برای دستیابی به حداکثر مزایای درمانی لازم است از اصول و نکات تغذیه ای آگاهی لازم را پیدا کنیم.

«شهلا جودت» افزود : به جای کاهش تعداد وعده های غذایی و مصرف مقدار زیاد مواد غذایی در هر معده بهتر است مقدار کمتری از مواد غذایی با دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.

وی تصریح کرد : اجتناب از غذا خوردن در فاصله نزدیک به زمان خواب در پیشگیری از ورم و التهاب معده موثر است و باعث می شود بدن چند ساعت قبل از خواب فرصت کافی برای هضم غذا داشته باشد.

وی اظهار داشت : نوشیدن مقدار کافی آب، مصرف مکمل های مفید مانند اسید چرب امگا 3، استفاده از محصولات پروبیوتیک و مصرف مواد غذایی مفید و دارای ویتامین A و C در بهبود وضعیت این افراد تاثیر گذار است.

وی تاکید کرد : مبتلایان به گاستریت باید مصرف قهوه، چای پررنگ، نوشابه ها و مواد غذایی ادویه دار را محدود کنند.