به گزارش وب دا مسئول واحد جمعیت،خانواده و مدارس مرکز بهداشت بجنورد گفت: استفاده از وسایل شخصی از جمله لیوان و دستمال، تهویه مناسب هوای کلاس ، استفاده از دستمال در هنگام عطسه و سرفه، شستن متناوب دست‌ها با صابون مایع و رعایت فاصله از فرد بیمار از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند از شیوع آنفلوآنزا و سرماخوردگی جلوگیری کند.

دکتر"تکتم یزدانی" با تاکید بر این که دانش‌آموزان در صورت ابتلا به آنفلونزا باید در طول مدت بیماری از رفتن به مدرسه خودداری کنند و معمولا 24 ساعت بعد از قطع علایم بیماری و تب، می‌توانند به روال روزمره زندگی و تحصیل خود بازگردند که این مدت حدود یک هفته است، تصریح کرد : فاصله ایمن با فرد مبتلا برای پیشگیری از انتقال بیماری180 سانتی‌متر است و فرد بیمار باید در این مدت سعی کند ضمن استفاده از ماسک، با دیگران کمتر ارتباط داشته باشند و فاصلة ایمن را از سایر افراد رعایت نماید.

وی استفاده از دستمال کاغذی و دفع آن در کیسه زباله پلاستیکی و سطل های دربسته و شست‌وشوی مکرر دست‌ها با آب و صابون را از موارد موثر در کنترل بیماری عنوان کرد و اظهار داشت:بیماری آنفلوآنزا معمولا با خستگی و درد عضلانی، احساس سرما، عطسه، سردرد، سرفه، گلودرد، تب و آبریزش بینی ادامه می‌یابد و کسانی که به این عارضه دچار می شوند باید از نوشیدنی‌های گرم استفاده کنند.

دکتر"یزدانی" تصریح کرد: همچنین خوردن میوه‌جات تازه حاوی ویتامین C از جمله پرتقال، لیموشیرین و غذاهایی همانند سوپ و آش می‌تواند در بهبود سریع بیماری آنفلوآنزا و سرماخوردگی موثر باشد.