زهرا دوستی روز شنبه 10 آذر 1403 در گفت و گو با وبدا، با بیان اینکه تحقیقات نشان داده است که افراد دارای معلولیت پنج برابر بیشتر از دیگران دچار مشکلات روانی می‌شوند، افزود: انزوای اجتماعی، نابرابری در فرصت‌ها و کاهش دسترسی به خدمات در دوران بحران‌ها، این شرایط را تشدید می‌کند.

 

وی ادامه داد: برای بهبود سلامت روان این بخش از جامعه، توصیه می‌شود که جامعه با حمایت عاطفی، ترویج فرهنگ پذیرش و همدلی و ارائه فرصت‌های برابر، نقش مهمی در کاهش استرس و افزایش کیفیت زندگی افراد دارای معلولیت ایفا کند.

 

این کارشناس به نقش ارتقاء آگاهی و پذیرش اجتماعی اشاره و بیان کرد: آموزش عمومی درباره انواع معلولیت‌ها و تاثیرات آن‌ها بر سلامت روان می‌تواند به کاهش انگ اجتماعی و افزایش پذیرش کمک کند. تقویت فرهنگ همدلی و فراهم کردن فرصت‌های برابر برای مشارکت اجتماعی  نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است​​​​.

 

دوستی ادامه داد: استفاده از روان‌درمانی و مشاوره‌های روان‌شناختی برای کمک به افراد دارای معلولیت در شناسایی و مدیریت احساسات، بهبود مهارت‌های ارتباطی، و تقویت عزت نفس بسیار مفید است​​​​، مهارت‌های مدیریت استرس و تنظیم هیجانات نیز به کاهش فشارهای روانی کمک می‌کند.

 

وی توجه به سلامت جسمی را نیز مورد تاکید قرار داد و گفت: سلامت جسمی و روانی به شدت مرتبط هستند. بنابراین ایجاد دسترسی به خدمات درمانی، فعالیت‌های ورزشی متناسب، و تغذیه سالم می‌تواند وضعیت روانی را نیز بهبود بخشد​​.

 

وی با اشاره به اینکه افراد دارای معلولیت ممکن است دچار انزوای اجتماعی شوند، اضافه کرد: برگزاری رویدادها و فعالیت‌های جمعی برای تقویت ارتباطات اجتماعی و کاهش احساس تنهایی توصیه می‌شود، حمایت‌های خانوادگی و جامعه‌محور هم نقش مهمی در کاهش انزوا دارند.

 

وی آموزش مهارت‌های زندگی و دسترسی به خدمات مناسب را نیز برای تأمین سلامت روان این بخش از جامعه مهم ارزیابی کرد و گفت: آموزش مهارت‌هایی مانند تصمیم‌گیری، حل مسئله و مدیریت زمان به افراد دارای معلولیت کمک می‌کند تا استقلال بیشتری پیدا کرده و توانایی خود را در مدیریت زندگی افزایش دهند​​​​.

 

دوستی اضافه کرد: همچنین فراهم کردن امکانات آموزشی، شغلی، و درمانی متناسب با نیازهای خاص این افراد از جمله گام‌های اساسی برای ارتقاء کیفیت زندگی آن‌ها است​​.

 

کارشناس سلامت روان در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی بیان کرد: بسیاری از معلولیت‌ها، مانند مشکلات روانی و یادگیری، در ظاهر مشهود نیستند اما می‌توانند تأثیر عمیقی بر زندگی داشته باشند. جامعه باید این نوع معلولیت‌ها را نیز جدی بگیرد و به افراد فرصت‌های برابر بدهد​​​​.

 

وی افزود: اجرای این توصیه‌ها مستلزم همکاری گسترده بین جامعه، دولت، خانواده‌ها و افراد متخصص است.