به گزارش وبدا کارشناس مادران مرکز بهداشت بجنورد با بیان این مهم اظهار می کند:در طول دوران بارداری ، باید از نظر ذهنی مادر برای شیر دهی آماده شود .

به گفته مریم کربلایی هر چه بیشتر ، درباره شیردهی به نوزاد ، یاد بگیرید انجام این اقدام برایتان راحتر خواهد بود.

کربلایی اظهار می کند:شیردهی را 30 دقیقه تا یک ساعت پس از تولد نوزاد شروع کنید و به اندازه نیاز نوزاد به او شیر بدهید .

وی افزود: هنگام شیردهی ، مطمئن شوید نوزاد، سینه شما را به طور کامل به دهان گرفته است .

وی به مادرات توصیه می کند: روزانه بین 6 تا8 لیوان آب بنوشند و با استفاده از هرم غذایی ، مواد غذایی سرشار از پروتئین و کلسیم را در رژیم غذایی خود بگنجانند.