سوختن چربی با مصرف ویتامین C به هنگام ورزش
مصرف ویتامین C به هنگام ورزش در سوختن چربی های بدن موثر است.
به گزارش پایگاه خبری وب دا، مسئول تغذیه و رژیم درمانی معاونت درمان دانشگاه با اعلام این مطلب گفت : بین کاهش ویتامین C در بدن و افزایش ذخیره چربی و چاقی رابطه وجود دارد.
«مهسا شمشیرگران» افزود : بسیاری از ویتامین های گروه B نیزنقش مهمی در تبدیل چربی، پروتئین و کربوهیدرات به انرژی دارند .
وی تصریح کرد : علاوه بر این برخی از انواع ویتامین های B دارای خواص مضاعفی است که می تواند به کاهش وزن کمک کند به طور مثال ویتامین B6 برای جذب روی که یکی از عناصر مهم برای کاهش وزن است ، موثر می باشد.