به گزارش « وب دا » مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی با بیان این مطلب گفت : چاقی باعث افزایش مقاومت به انسولین ، عدم تحمل گلوکز و تاثیر کمتر داروهای مخصوص دیابت می شود.

« نسرین علیزاده » با اشاره به اینکه کنترل اندازه محیط دور شکم یکی از عوامل مهم در پیشگیری از دیابت می باشد افزود : نسبت به کاهش وزن خود از طریق کاهش کالری مصرفی و افزایش فعالیت بدنی اقدام کنید ، دریافت فیبر را از طریق مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها ، حبوبات و نان های سبوس دار افزایش و مصرف بیش از حد چربی و روغن را کاهش دهید.

این مسئول تاکید کرد : تمامی افراد بالای 45 سال به خصوص افرادی که اضافه وزن دارند و افراد کمتر از 45 سال نیز اگر اضافه وزن را در کنار یک یا دو مورد عامل خطرزای دیگر مثل سبک زندگی بی تحرک و یا وجود سابقه خانوادگی دیابت دارند، انجام آزمایش قندخون توصیه می شود .

وی همچنین یادآورشد : ایجاد زمینه ابتلا به دیابت نوع دو از مهم ترین مضرات سیگار است و افراد سیگاری 50 درصد بیشتر از بقیه در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند.