به گزارش وب دا سرپرست مرکز بهداشت شهرستان بجنورد با بیان این که میزان بروز آرتروز با مسائل ژنتیکی و نژادی ارتباط دارد و در خانم ها بیشتر از آقایان است ، اظهار می کند: سن بالا بزرگ ترین عامل خطرساز برای آرتروز است به طوری که در زنان با سن کمتر از 45 سال فقط 2 درصد ، در سنین بین 45 تا 64 سال میزان شیوع  30 درصد و بالای 65 سال این میزان 68 درصد است.

دکتر"بازخانه"تصریح می کند:بیماری آرتروز می تواند هر یک از 150 مفصل بدن را مبتلا کند ولی به طور عمده در مفاصلی که فشار زیاد بر آن ها وارد می شود ایجاد می گردد بنابراین مفاصل زانو و لگن که فشار و وزن بیشتری را تحمل می کنند و بیشتر در معرض ابتلا به آرتروز هستند.

به گفته وی به طور کلی در سن 40 سالگی تقریبا همه افراد تغییرات آرتروز را در مفاصل خود دارند  ولی بیشتر آن ها علامت خاصی احساس نمی کنند و تعداد نسبتا کمی دچار علائم آرتروز هستند.

وی ادامه می دهد: آرتروز غالبا به صورت دردی عمقی در مفصل مبتلا توصیف می شود که این درد با کارکرد مفصل تشدید می شود و با استراحت بر طرف می شود اما با پیشرفت بیماری ممکن است درد دائمی باشد.

دکتر"بازخانه" اظهار می کند: سفتی و خشکی مفصل مبتلا در هنگام بیدار شدن از خواب یا بعد از مدتی بی فعالیتی و بی تحرکی ممکن است بارز باشد اما پس از تقریبا 30 دقیقه تسکین پیدا می کند و بیمار ممکن است برای حرکت مفاصل خود با مشکل مواجه شود و قادر نباشد آنها را خم و راست کند.

وی توصیه می کند:برای پیشگیری از آرتروز از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنید و به جای آن مصرف فراوان میوه و سبزی را در برنامه غذایی بگنجانید،از اضطراب و استرس دوری کنید،هنگام کار مثلا کار با کامپیوتر سعی کنید گردن خود را صاف نگه دارید و شانه را عقب دهید زیرا قوز کردن هنگام کار طولانی با کامپیوتر سبب دردهای گردن و شانه می شود.

وی به اقدامات غیر دارویی زیربنایی درمان آرتروز نیز اشاره و اظهار می کند: آموزش اصول مراقبت از مفاصل، تمرین برای تقویت عضلات اطراف مفصل،کاهش وزن در افراد چاق و پرهیز از اعمال بار اضافی به مفصل ران یا زانو  می تواند برای درمان غیر دارویی آرتروز موثر واقع شود.

وی توصیه می کند:بیماران مبتلا به آرتروز زانو یا مفصل ران باید از ایستادن طولانی ،زانو زدن و چمباتمه زدن خودداری کنند و بیماران چاق باید وزن خود را کاهش دهند.

وی به عوامل بروز آرتروز اشاره و اضافه می کند:ضربه های شدید و استفاده مکرر از مفصل نیز عوامل خطر ساز مهم در بروز آرتروز هستند اگر چه آسیب غضروف مفصل ممکن است در هر زمان طی آسیب یا بعد از آن به وجود آید و در صورت استفاده از مفصل مبتلا ،حتی غضروف طبیعی نیز در صورت ناپایدار بودن مفصل از بین می رود .