به گزارش پایگاه خبری وب دا، مسئول بهبود تعذیه معاونت بهداشتی دانشگاه گفت : ویتامین D در جذب و متابولیسم کلسیم نقش حیاتی دارد و کمبود آن به علت اختلال در جذب کلسیم می تواند رشد استخوانی کودکان را مختل کند.

«نسرین علیزاده» مهم ترین منبع تامین کننده ویتامین D را نور مستقیم خورشید اعلام کرد و افزود : تشویق دانش آموزان به ورزش و بازی در فضای باز و در معرض نور خورشید موجب می شود ویتامین D مورد نیاز در بدن آن ها ساخته شود و از اختلال های ناشی از کمبود ویتامین D و کلسیم جلوگیری شود.

وی تصریح کرد : کلسیم نیز علاوه بر تاثیر مستقیم بر استحکام دندان ها و استخوان ها برای رشد استخوان های جدید نیز ضروری است.

وی اظهار داشت : برای حفظ تراکم طبیعی استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان در میانسالی و سالمندی لازم است در سنین مدرسه و بلوغ، مقدار کافی کلسیم از برنامه غذایی روزانه دریافت شود.

وی خاطر نشان کرد : مهمترین منابع تامین کلسیم شامل شیر و فرآورده های آن نظیر ماست، پنیر و کشک است.