به گزارش پایگاه خبری وب دا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هئیت علمی دانشگاه تهران در گفتگو با خبرنگار دانشگاه گفت : روی، ویتامین c، ویتامین E و ویتامین A در تقویت و سلامت پوست تاثیر به سزایی دارد.

دکتر «ایمانی» افزود : عنصر روی در مغزها و پروتئین های حیوانی و جگر به میزان فراوانی وجود دارد .

وی تصریح کرد : مصرف روغن های گیاهی نظیر روغن آفتابگردان و زیتون و جوانه گندم منبع خوبی برای سلامت پوست به شمار می رود.

وی به سمنو به عنوان منبع ویتامین E اشاره کرد و افزود : افراد می توانند در تمام سال از مزایای مصرف سمنو بهره مند شوند.

وی تصریح کرد : مرکبات منبع خوب ویتامین C است که در تقویت و سلامت پوست تاثیر به سزایی دارد.

وی به تاثیر اعجاب انگیز فلفل دلمه ای بر سلامت پوست اشاره کرد و اظهار داشت : کدو حلوایی، انبه و هویج نیز حاوی ویتامین A فراوانی است و منبع خوب بتاکاروتن به شمار می رود که در سلامت پوست بسیار تاثیر گذار است.