به گزارش « وبدا » کارشناس مسئول گروه مبارزه با بیماری های معاونت بهداشتی با بیان این مطلب گفت : پوکی استخوان قابل پیشگیری و درمان است اما از آنجا که معمولا تا زمان شکستگی علامت هشدار دهنده ای ندارد در تعداد کمی از افراد در زمان مناسب تشخیص داده شده و درمان می شود از این رو پیشگیری ، تشخیص زود هنگام و درمان موثر پوکی استخوان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

دکتر « انفرادی » تصریح کرد : دریافت کلسیم و ویتامین دی کافی ، ترک سیگار ، داشتن فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل ( مثلا حداقل 30 دقیقه پیاده روی روزانه ) و کاهش وزن که مانع از تخریب و تحلیل مداوم غضروف و مفاصل می شود در جلوگیری از پوکی استخوان موثر هستند.

این مسئول در ادامه افزود : مادران باردار با تغذیه صحیح و استفاده از سبزی ، میوه ، لبنیات و نان سبوس دار می توانند از ابتلای فرزندشان به پوکی استخون پیشگیری نمایند.

دکتر « انفرادی » با اشاره به علایم پوکی استخوان بیان کرد : شکستگی استخوان ، کمردرد، قوز پشت و کوتاه شدن قد در طول زمان از علائم پوکی استخوان است که پس از آنکه مقدار زیادی از کلسیم موجود در استخوان از بین رود اتفاق می افتد.

به گفته وی زنان سیگاری در معرض پوکی استخوان زودرس قرار دارند و این زنان دچار پوکی استخوان شدیدتری می شوند.

وی گفت : مصرف سیگار منجر به عدم جذب کلسیم و کاهش توده های استخوانی می شود و زنانی که به صورت دائم سیگار استفاده می کنند ،در سنین پایین تری به پوکی استخوان مبتلا می شوند.

دکتر « انفرادی » در ادامه با بیان اینکه پوکی استخوان عارضه ای است که با بالا رفتن سن به وجود می آید و در نتیجه  آن از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و از مقاومت آن کاسته می شود افزود : در زنان بعد از سن یائسگی به علت توقف ترشح هورمون های زنانه و نقش مهم هورمون ها در استحکام استخوان ها شیوع پوکی استخوان زیادتر می شود.

این مسئول اضافه کرد : استفاده طولانی از کورتن ها و یا داروهای ادرارآور و افرادی که از بعضی اختلالات هورمونی مشخص رنج می برند مثل پرکاری تیروئید و پارا تیروئید ، بیماری غددجنسی و بیماری غدد فوق کلیوی دارند در معرض ابتلای بالاتر به پوکی استخوان هستند.