ضرورت آموزش مهارت های زندگی برای حفظ سلامت روان

آموزش مهارت های زندگی برای حفظ سلامت روان ضروری است.

به گزارش پایگاه خبری وب دا، مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه گفت : سلامت روان طیفی دارد که در آن شخص تعادل روانی اش حفظ می شود و می تواند هیجانات خود را کنترل کند.

«زهرا یوسف نژاد» افزود : باید همان طور که برای سلامت جسم تلاش می کنیم برای حفظ و ارتقای سلامت روان هم زمان بگذاریم و آگاهی ها را افزایش داده و مهارت بیاموزیم .

وی تصریح کرد : بهره مند شدن از مهارت هایی نظیر مدیریت هیجانات و کنترل خشم و استرس باعث می شود کمتر به اختلالات روانی دچار شویم .

وی اظهار داشت : با توجه به آن بیش از 20 درصد افراد اختلال روانی دارند تلاش برای حفظ سلامت روان و آگاهی از مهارت های زندگی ضروری به نظر می رسد