parcham سرمایه گذاری برای تولید
  • // - 13:55
  • - تعداد بازدید: 57
  • - زمان مطالعه : 1 دقیقه
  • /ZM88

تاثیرات ورزش بر کودکان

مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ورزش، یک جزء حیاتی از رشد هر کودکی است و پایه های زندگی سالم را تشکیل می دهد.

به گزارش پایگاه خبری وب دا، ایرج بیگلری اظهار کرد: فعالیت فیزیکی در کودکان به دلایل مختلفی مهم است چراکه به کاهش اضافه وزن و چاقی کمک می کند همچنین افزایش قدرت در ماهیچه ها و استخوان ها و حتی افزایش تمرکز در مدرسه را بهبود می بخشد.

وی ورزش را یک جزء حیاتی از رشد هر کودکی دانست و گفت: ورزش، پایه های زندگی سالم را تشکیل می دهد و باعث ارتقاء رشد و توسعه سلامتی، حفظ وزن سالم، سلامت مغز، بهبود سلامت قلبی عروقی و تعادل، انعطاف پذیری، هماهنگی و قدرت، توسعه مهارت های حرکتی، افزایش تمرکز و مهارت تفکر، افزایش اعتماد به نفس، کاهش استرس و ... می شود.

بیگلری مهارت های تعادل و هماهنگی را برای زندگی روزمره ضروری خواند و افزود: قدرت عضلانی بهبود یافته و انعطاف پذیر، باعث بهبود سلامتی و آمادگی جسمانی کودک می شود و در مهارت های حرکتی شامل استفاده از ماهیچه ها در دست به خصوص در انگشتان دست که در نوشتن، تغذیه و پوشاندن پیراهن تاثیرگذار است.

وی بیان داشت: مطالعات نشان داده اند که ورزش باعث پیشرفت تحصیلی کودک می شود چرا که ورزش مغز شما را برای کار با حداکثر ظرفیت آماده و تولید سلول های عصبی را افزایش می دهد.


  • گروه خبری : آخرین اخبار دانشگاه
  • کد خبر : 9222
کلمات کلیدی
مدیر سیستم
خبرنگار

مدیر سیستم

تنظیمات قالب
عبارت خود را درج و جهت جستجو "Enter" را بفشارید