به گزارش « وب دا » معاون غذا و داروی دانشگاه با بیان این مطلب گفت : مصرف مكمل هاي بدنسازي غيرمجاز، عوارضي هم چون بزرگ شدن سينه ها در مردان و طاسي سر در زنان را به دنبال دارد.

دکتر« سید علی وکیلی » در ادامه افزود : شايع ترين و خطرناك ترين عوارض مكمل هاي ورزشي، عوارض قلبي- عروقي است و شيوع ايست قلبي در ورزشكاران نيز مي تواند به همين دليل باشد.

وی با اشاره به اینکه مصرف مكمل كراتين در بدنسازان، ممكن است عوارضي مانند دل پيچه و حالت تهوع ايجاد كند و سبب كاهش توانايي فرد در زمينه هاي ورزشي شود ، تصریح کرد : اگر ميزان مصرف كراتين، بر حسب سن، جنس و ورزن مصرف كننده تنظيم نشود، تبعات جبران ناپذيري در دراز مدت به خصوص بر روي كليه ها خواهد داشت كه نشانه آن، عطش زياد و مصرف مكرر آب است كه در اين صورت بايد مصرف كراتين را قطع نمود.

وی در پایان با بیان اینکه بعضي از مكمل هاي ورزشي، مكمل هايي بي اثر هستند و به دليل وجود پودرهاي چاق كننده حاوي كورتون بسيار مضر می باشند ، تاکید کرد : داشتن يك برنامه تغذيه اي مناسب، خواب كافي، پرهيز از مصرف الكل و دخانيات در كنار انجام تمرينات منظم ورزشي، تحت نظر يك پزشك يا مربي با تجربه، بهترين و مؤثرترين جايگزين براي مكمل هاي ورزشي هستند.