راهکارهای تقویت حافظه در سالمندان
سالمندان برای تقویت حافظه خودسرانه دارو مصرف نکنند.
به گزارش وب دا مدیر گروه سلامت خانواده وجمعیت معاونت بهداشتی دانشگاه اظهار می کند: سالمندان خود سرانه دارو مصرف نکنند و اگر دارویی توسط پزشک تجویز شد به موقع مصرف کنند.
دکتر" مریم پور آدینه" تصریح می کند:برای اینکه زمان مصرف دارو ها را فراموش نکنند بهتر است به تعداد وعده هایی که باید دارو بخورند شیشه های کوچکی تهیه کرده و در معرض دید قرار دهند.
دکتر"پورآدینه" اظهار می کند:سالمندان باید کارهایی که دست ها،مغز و حافظه را به کار می اندازند انجام دهند،روزانه به اخبار رادیو و تلویزیون گوش داده و برای دیگران بازگو کنند.
وی اضافه می کند: هر روز یک مطلب جدید یاد بگیرند،کتاب یا روزنامه مطالعه کنند،خاطرات تعریف کرده و بازی های فکری مثل شطرنج انجام دهند.
به گفته وی بهتر است مطالبی که فکر می کنند فراموش می شود را در جایی یادداشت کنند و یک دفترچه یادداشت در کنار دفترچه تلفن داشته باشند.