وی در گفت و گو با وبدا؛ با بیان اینکه مسواک زدن باید حداقل روزی دوبار صبح و شب ها انجام شود، افزود: استفاده از خمیردندان های حاوی فلوراید بالای ۱۰۰۰ ppm فلوراید ضرورت دارد مخصوصا در افرادی که ریسک پوسیدگی بالایی دارند.

وی اضافه کرد: اگر عادت به خوردن میان وعده در شب دارید بهتر است بعد از خوردن آن مسواک زده شود، چون هر چیزی قبل از خواب می خورید در دهان شما باقی می ماند و با توجه به این که هنگام خواب دهان بسته است و بزاق کاهش می یابد، باعث فعالیت میکروب ها و تولید اسید و افزایش ریسک پوسیدگی می شود.

وی اضافه کرد: استفاده از نخ دندان اهمیت زیادی دارد. برای جلوگیری از تورم و خونریزی لثه ، مراقب مسواک زدن باشید چون فشار بیش از حد منجر به التهاب و تحلیل لثه می شود. نخ دندان به کاهش بیماری های لثه کمک شایانی می کند.

این مسئول با اشاره به اینکه رژیم غذایی متعادل اهمیت زیادی دارد عنوان کرد: تا حد امکان از مصرف مواد قندی و نشاسته ای پرهیز کنید و از مواد غذایی سالم مخصوصا مواد غذایی غنی از کلسیم مانند شیر ، ماست، پنیر و محصولات لبنی استفاده کنید که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند.

دکتر یاهوئیان نوشیدن آب فراوان را یکی از روش های ساده برای مراقبت دندان ذکر و عنوان کرد: با شستشوی دهان به پاک شدن مواد غذایی از روی دندان ها کمک زیادی می کنید و از تجمع پلاک و رسوبات روی دندان ها جلوگیری و به تولید بیشتر بزاق هم کمک می شود.

وی با بیان اینکه سیگار کشیدن را تا حد ممکن کم کنید، چون از موارد مهم صدمه به دندان هاست، بیان کرد: استفاده از دهانشویه در دورانی که مراجعه به دندانپزشک سخت می شود کمک زیادی به کاهش ریسک پوسیدگی می کند.

دکتر یاهوئیان با تاکید بر اینکه مصرف غذاهای چسبنده را کاهش دهید، خاطرنشان کرد: زیرا این مواد غذایی باعث تسریع پوسیدگی شده و همچنین باعث از بین رفت ترمیم ها و روکش های دندانی می شود، مصرف غذاهای اسیدی را کاهش دهید مثل نوشابه ها و آبمیوه های اسیدی، سرکه یا لیمو و حدالامکان بعد از خوردن غذاهای اسیدی، بلافاصله آب بنوشید تا اثرات اسیدی آنها کاهش یابد.