جذب بهتر روی و آهن در بدن با مصرف خرمالو
مصرف خرمالو باعث جذب بهتر روی و آهن در بدن می شود.
به گزارش پایگاه خبری وبدا، مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد گفت : اسیدهای موجود در خرمالو باعث هضم بهتر غذا و جذب بیشتر برخی ترکیبات غذایی مانند آهن و روی می شود.
«شهلا جودت» افزود : خرمالو سرشار از آب و بتاکاروتن است و اگر این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی را کم می کند بلکه باعث خشن شدن پوست و شکننده شدن ناخن ها و موها می شود.
وی تاکید کرد : در فصل پاییز و زمستان با مصرف خرمالو از خشکی پوست ناشی از سرمای هوا پیشگیری و در حفظ تقویت سیستم ایمنی گام بردارید.