به گزارش پایگاه خبری وب دا مسئول تغذیه مرکز بهداشت بجنورد گفت : اصلاح عادات غذایی در این دوران می تواند از بروز بیماری ها در بزرگسالی پیشگیری کند .

" شهلا جودت " افزود : دانش آموزان برای تامین نیازهای تغذیه ای خود باید از پنج گروه اصلی غذایی در برنامه روزانه خود استفاده کنند .

وی تصریح کرد : پنج گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات ، شیر و لبنیات ، گوشت ، تخم مرغ ، حبوبات ، مغزها و میوه ها و سبزیجات می باشد .

وی به اهمیت صبحانه برای دانش آموزان اشاره کرد و اظهار داشت : دانش آموزانی که صبحانه نمی خوردند دارای ضریب هوشی پائین تر و قدرت یادگیری و یادآوری کمتری هستند .

به گفته این مسئول دانش آموزان باید هر چهار تا شش ساعت برای نگه داشتن غلظت قند خون در حد طبیعی غذا بخورند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز در حد مطلوب باقی بماند .