به گزارش وب دا مسئول واحد سلامت روان مرکز بهداشت بجنورد گفت:ویتامین های گروه B , C بر سلامت سیستم عصبی و سلامت روان تاثیر زیادی دارد.

دکتر"ضرغامی" اظهار داشت: از طرفی نیاز به ویتامین های گروه B در پیشگیری از افسردگی چنان است که  برای نمونه کمبود شدید بیوتین ،میل به خودکشی را افزایش می دهد.

به گفته وی مواد معدنی مانند ید،منیزیم و آهن نیز بر سلامت سیستم عصبی موثر هستند و حتی تاثیر ید بر سیستم عصبی به قدری شدید است که چنانچه  مادر در دوران بارداری کمبود ید داشته باشد  نوزاد با عقب افتادگی ذهنی متولد می شود.

وی افزود:کمبود آهن نیز موجب کم خونی می شود و در این حالت خون لازم به سلول های عصبی نمی رسد  و در نتیجه خستگی و بی حالی ،ضعف و کاهش یادگیری و عصبانیت و بی اشتهایی بروز می کند.