اسید های چرب امگا 3 یکی از مهم ترین مواد مغذی هستند که باعث افزایش میزان بهره هوشی می شود.

به گزارش « وب دا » کارشناس مسئول مواد خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و داروی دانشگاه با بیان این مطلب گفت : افرادی که ماهی و روغن زیتون بیشتری در برنامه غذایی خود دارند باهوش تر از سایر افراد هستند .

« فائضه وطن دوست » تصریح کرد : اسیدهای چرب امگا 3 به تکامل بهترمغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک می کند .

وی یاد آور شد : میگو ، ماهی های سالمون ، قزل آلا ، ساردین و روغن های گیاهی مثل روغن زیتون و کانولا سرشار از امگا 3 هستند.