به گزارش پایگاه خبری وب دا، ایرج بیگلری در خصوص اشتباهات ورزشکاران در انتخاب کفش اظهار کرد: یکی از بزرگ‌ترین اشتباه‌هات این است که ورزشکاران برای رفتن به پیاده روی یا یک ورزش خاص، هر کفشی که از قدیم در اختیار دارند، استفاده می کنند درحالی که کفش‌های قدیمی ممکن است آن کارایی لازم را نداشته و برای فعالیت موردنظر نامناسب باشند.

وی بیان کرد: اشتباه بزرگ دیگری که افراد مرتکب می‌شوند این است که ورزشکاران کفش خود را به دلیل دوست داشتن ظاهر آن با تاخیر تعویض می‌کنند درحالی که وقتی کفش مستهلک شد، استفاده از آن باعث درد در ناحیه زانو، لگن و کمر می‌شود.

بیگلری ضمن تاکید بر انتخاب کفش مناسب برای هر ورزش گفت: کفش دو خیلی متفاوت تر از کفش تنیس یا بسکتبال است همچنین کفش‌هایی که برای ورزش هستند نباید برای فعالیت دیگری استفاده شوند چرا که استفاده از کفش ورزشی برای خرید یا پیاده روی عادی باعث استهلاک کفش می شود.

وی بیان داشت: تا زمانی که کاملا در ورزش خود تخصص پیدا نکرده‌اید، به تنهایی در خرید کفش تصمیم نگیرید و با مراجعه به فروشگاه ورزش از کمک یک متخصص ورزش برای انتخاب کفش استفاده کنید.

بیگلری با اشاره به این که برای خرید کفش ورزشی فقط طول پا مهم نیست، بلکه عرض پا نیز در نظر گرفته می‌شود، گفت: به علت آن که پاها در حين فعاليت ورم می‌کنند، هميشه کفش را در بعدازظهر يا پس از فعاليت امتحان کنيد و چند قدمی در مغازه راه رفته يا بدويد تا مطمئن شويد که کفش‌ها راحت هستند.

وی خاطرنشان کرد: کفش‌ها را با همان جورابی امتحان کنيد که در تمرين می پوشيد همچنین کفش ورزشی را نبايد به زور به پا کرد و از طرفی وقتی بندهای کفش را می‌بنديد، پنجه‌های پای‌تان به آسانی حرکت نکند و پاشنه پاهايتان هنگام راه رفتن نلغزد.