به گزارش پایگاه خبری وب دا، پزشک متخصص ارتوپد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این خبر گفت: میزان دانسیته استخوانی در 18 تا 30 سالگی به حداکثر خود می رسد و از این سن به بعد به تدریج کاهش تراکم استخوانی را خواهیم داشت که متغیر است.

دکتر محمدرضا صفدری افزود: بیشترین اثر ورزش روی تراکم استخوان طی دوره نوجوانی و اوایل جوانی است.

وی هورمون های جنسی زنانه را جزو مهم ترین هورمون های تنظیم کننده معرفی کرد و اظهار داشت: پس از یائسگی روند از دست رفتن تراکم استخوان سریع تراز گذشته انجام می شود که از دلایل مهم شیوع بیشتر کاهش تراکم استخوان در زنان است.

وی خاطر نشان کرد: با پیروی از اصول صحیح تغذیه و گنجاندن ورزش در برنامه روزانه و هفتگی از سنین پایین می توان به حفظ سلامت و افزایش تراکم استخوان کمک کرد.