به گزارش « وب دا »کارشناس ارشد تربیت بدنی دانشگاه می گوید:افرادی که در حال درمان اعتیاد هستند، به ورزش‌های قدرتی نیاز ندارد و با انجام دادن ورزش‌های کششی و هوازی انعطاف و انرژی مورد نیاز خود را به دست خواهند آورد.

«ایرج بیگلری» اظهار می کند: این افراد قبل از اینکه ورزش‌های هوازی را آغاز کنند،می توانند با انجام دادن ورزش‌های کششی بدن خود را آماده کنند.به گفته وی این افراد با انجام ورزش‌های کششی عضلات و تاندون‌هایشان کشیده می‌شودو انعطاف‌پذیری و نرمی‌ آن ها بیشتر خواهد شد.

وی ضمن بیان مزیت های ورزش در درمان اعتیادخاطر نشان می کند:ورزش هوشیاری را بیشتر کرده و به مغز فرد کمک می کند فعالیت خود را بهترانجام دهد،به زندگی بدون مواد عادت کند و علاقه به زندگی را که در اثر استفاده از مواد مخدر از دست داده دوباره تجربه کند.

به گفته وی با ورزش انرژی بدن بالا می رود،اعتماد به نفس از دست رفته دوباره برمی گردد و تحمل فشارها و نگرانی های روحی آسان تر می شود .