یکی از مهارت‌هایی که در دوران کرونا به آن نیاز داریم، "مهارت نه گفتن" است که انجام آن نیازمند تمرین، افزایش اعتماد به نفس و خودآگاهی است. اما نه گفتن چه شروطی دارد؟