مصرف خربزه کال باعث اسهال می شود.

حذف وعده سحری در ماه رمضان ممنوع است.

افزایش چربی و قند خون 2 عارضه مصرف بی رویه زولبیا و بامیه در وعده افطار است.

روزه خود را با قندهای مصنوعی و غذاهای سرد افطار نکنید.

مصرف زیاد چای و نوشیدنی های کافئین دار باعث احساس تشنگی و کم آبی بدن در ماه مبارک رمضان می شود.

مصرف متعادل گروه های اصلی مواد غذایی در برنامه غذایی فرد روزه دار ضروری است.

مصرف لیمو ترش، ماست و سبزی تازه در سحرهای ماه مبارک رمضان میزان تشنگی طول روز را کاهش می دهد.

بخش زیادی از آب بدن در تابستان را می توان با مصرف طالبی تامین کرد.

روزه داران می توانند با مصرف غذا حداقل 20 درصد کمتر از ماه های دیگر به بهبود سلامت خود کمک کنند .

114 کیلو گرم کالای غیر مجاز ناس در راز و جرگلان کشف شد.