به گزارش وب دا رییس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه گفت:فقط خود سالمند می تواند به خودش کمک کند و این امر با تغییر سبک زندگی محقق می شود.

دکتر"حامد مرتضوی"اظهار داشت:از بیست سالگی باید به نوع تغذیه و دور نمودن استرس توجه کرد.

وی تصریح کرد :چهل تا پنجاه سالگی مرحله خاموشی از سالمندی است و از 50 سالگی افت عملکرد در افراد اتفاق می افتد؛ اگر فاصله زمانی 40 تا 50 سالگی اصولی را رعایت کنیم سالمندی بهتری خواهیم داشت و از 60 تا 65 سالگی دوران سالمندی آغاز می شود.

به گفته وی افراد در این سن پیامد های گذشته را مشاهده می کنند و اگر سبک زندگی خود را اصلاح کرده باشند مرحله سالمندی بهتری را پشت سر می گذارند.

به گفته وی طی فرایند پیری ،توان جسمی فرد سالمند افت عملکردی پیدا می کند و سالمندی سالم تر و پویا به رعایت یک سری اصول احتیاج دارد.

دکتر"مرتضوی"تصریح کرد:سن افرادسالمند دلیل کاهش حافظه نیست بلکه بیماری هایی که فرد به آن مبتلا می شود باعث کاهش حافظه می گردد.

به گفته وی فرد سالمند اگر دوران نوجوانی و جوانی سالم و خوبی را سپری کرده باشد در دوران سالمندی کمتر در معرض خطر قرار می گیرد.

وی افزود:دو آیتم حادثه و خطر در دوران سالمندی مفهوم پیدا می کند .

دکتر" مرتضوی"ضمن تاکید بر لزوم توجه به سلامتی و ایمنی شخصی در تمام مراحل زندگی ،خاطر نشان کرد:ممکن فرد سالمند سبک زندگی متعادل و مناسبی داشته باشد اما بروز یک حادثه سبب ایجاد مشکل و وابستگی فرد سالمند به دیگران گردد یا اینکه عدم توجه به سلامتی در دوران جوانی از عواملی بروز خطر و آسیب در این دوران باشد.