به گزارش « وب دا » مدیر گروه بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه با بیان اینکه فشار خون تنها در برخی موارد با علایم همراه است ، گفت : این علایم شامل سردرد در ناحیه پس سر ، سرگیجه ، تاری دید ، تپش قلب ، خستگی زودرس ، تنگی نفس شبانه و یا هنگام فعالیت ،درد قفسه سینه ، ادرار کردن بیش از یک بار در طول شب می باشد.

دکتر«افشین دلشاد» تصریح کرد : سابقه خانوادگی ، سن و جنسیت ، مصرف زیاد نمک ، میزان چربی خون ، مصرف الکل ، استعمال دخانیات ، کم تحرکی ، چاقی ، دیابت ، قرص های ضدبارداری خوراکی و استرس و فشار عصبی از عوامل خطر زمینه ساز بیماری فشار خون بالا است .

وی افزود : تغییر الگوی تغذیه ای یعنی کاهش مصرف چربی ها و مصرف روغن مایع به جای روغن جامد، مصرف سبزی ها و انواع میوه ها ، کاهش مصرف نمک و غذاهای شور ، پخت غذا به روش صحیح مثل بخار پز یا آب پز ، افزایش فعالیت بدنی و انجام ورزش روزانه ، ترک مصرف الکل و کاهش وزن هم در پیشگیری اولیه از بروز فشار خون بالا و هم در کنترل و کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا نقش مهمی دارد.

این مسئول یادآور شد : برای افرادی که فشار خون آنان با اصلاح شیوه زندگی هم چنان بالا است به تصمیم پزشک درمان دارویی در نظر گرفته می شود.