به گزارش وبدا کارشناس کودکان مرکز بهداشت شهرستان بجنورد با تاكيد بر اين مطلب اظهار مي كند:میان وعده باید بین وعده های اصلی به كودك داده شود،صبحانه کودک مهمترین وعده غذایی اوست و مصرف آن موجب یادگیری بهتر و دقت بیشتر می شود.

"زیبا محمدی" تصریح می کند:بهتر است کودک صبحانه را با سایر افراد خانواده بخورد تا عادت صبحانه خوردن در او ایجاد شود.

وی تاکید کرد:کودکان زیر 6 سال باید شب زودتر از سایر افرد خانواده بخوابند و بهتر است شام را جداگانه و قبل از بقیه صرف کنند.

به گفته وی کودکان غذایی با چاشنی ملایم را دوست دارند و بايد از دادن غذاهای پر ادویه و تند به آنها پرهیز کنید.

کارشناس کودکان مرکز بهداشت بجنورد اظهار می کند:میان وعده های مناسب شامل شیر پاستوریزه،نان و پنیر و خرما،کیک و میوه،خشکبار و گردو ،پسته،کشمش ،نخود چی،برگه ها و توت خشک است.

وي تاكيد مي كند:بسياري از كودكان در اين سنين بدغذا هستند و والدين بايستي باحوصله و دقت زياد به تغذيه آن ها رسيدگي كنند تا به مشكل سوء تغذيه و كم وزني و كوتاه قدي دچار نشوند.