مصرف مایعات و سبزیجات و فعالیت بدنی منظم 2 عامل موثر در حفظ سلامت کلیه ها
2 عامل موثر در حفظ سلامت کلیه ها مصرف مایعات و سبزیجات فراوان و فعالیت بدنی منظم است.
به گزارش پایگاه خبری وبدا، عضو هیئت علمی و پزشک متخصص اورولوژی دانشگاه گفت : مصرف نمک و گوشت قرمز به میزان کم، استفاده از مایعات در حدی که ادرار رقیق و شفاف باشد (8 لیوان در روز)، ورزش و یا فعالیت بدنی منظم و همچنین پرهیز از مصرف سیگار و دخانیات در حفظ سلامت کلیه ها تاثیر به سزایی دارد.
دکتر «رازی» افزود : در افرادی که در کارخانه های چرم سازی، رنگ و پلاستیک سازی کار می کنند و همچنین نانواها و کشاورزان، ریسک تشکیل سنگ بسیار بالاست.
وی تاکید کرد : این افراد باید تحت ارزیابی سالیانه قرار گیرند و اگر خون در ادرار خود مشاهده کردند خیلی سریع اقدام به بررسی کنند زیرا نخستین علامت بدخیمی تهاجمی ،خون در ادرار است.