به گزارش پایگاه خبری وب دا، پزشک متخصص ارتوپد، عضو هیات علمی و معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این مطلب گفت: پوکی استخوان به کاهش دانسیته استخوان که منجر به تضعیف و شکننده شدن استخوان می شود، اطلاق شده و متاسفانه فرد دارای پوکی استخوان بر اثر ضربه هایی با شدت کم شکستگی را تجربه می کند.

دکتر محمدرضا صفدری پوکی استخوان را بیماری خاموش معرفی کرد و افزود: به دلیل آن که پوکی استخوان علایم خاصی ایجاد نمی کند، به آن بیماری خاموش نیز می گویند .

وی به اهمیت تشخیص به موقع و درمان مناسب این بیماری اشاره کرد و اظهار داشت: مصرف ناکافی کلسیم و ویتامین دی ، استعمال سیگار، بی تحرکی و مصرف زیاد کافئین و الکل از عوامل بسیار مهم بروز پوکی استخوان است.

وی مصرف 400 تا 800 واحد ویتامین دی را ضروری اعلام و عنوان کرد: میزان مصرف کلسیم روزانه در نوجوانان باید 1200 تا 1500 میلی گرم، در جوانان تا 65 سالگی 1000 و پس از یائسگی 1500 میلی گرم باشد.

وی خاطرنشان کرد: فعالیت فیزیکی ، مصرف کلسیم و ویتامین دی در پیشگیری از پوکی استخوان تآثیر به سزایی دارد.