وی با بیان اینکه ۱۰ سپتامبر، به عنوان روز جهانی پیشگیری از خودکشی نامگذاری شده است، اظهار کرد: همه افراد ممکن است در مقاطعی از زندگی با شرایطی مواجه شوند که فشار مشکلات، تاب‌آوری آنان را به چالش بکشد. در چنین شرایطی، یک جمله ساده و یک گفت‌وگوی همدلانه می‌تواند در ایجاد امید و ترغیب فرد به ادامه مسیر مؤثر باشد.

وی افزود: شعار روز جهانی پیشگیری  در  خودکشی در سال ۲۰۲۶، «تغییر روایت درباره خودکشی است و این شعار، دعوتی برای شکستن سکوت و کاهش تابوی گفت‌وگو درباره بحران‌های روانی، ناامیدی و افکار آسیب‌زا محسوب می‌شود.

چرا باید روایت خود از خودکشی را تغییر دهیم؟

مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به نقش «انگ» به عنوان یکی از مهم‌ترین موانع دریافت کمک، گفت: زمانی که صحبت درباره بحران‌های روانی، ناامیدی و افکار آسیب‌زا به موضوعی تابو تبدیل شود، فرد درگیر بحران ممکن است احساس تنهایی و طردشدگی بیشتری کند.

دکتر رضوانی ادامه داد: تغییر روایت به معنای انتقال تمرکز از «قضاوت» به «درک» است و لازم است سلامت روان را نه به عنوان موضوعی همراه با برچسب و قضاوت، بلکه به عنوان مسئله‌ای حیاتی در حوزه بهداشت عمومی مورد توجه قرار دهیم.

گفت‌وگو؛ نخستین گام برای ایجاد یک فضای امن

وی با تأکید بر اینکه شروع یک مکالمه به مهارت‌های پیچیده روان‌شناختی نیاز ندارد، تصریح کرد: برای آغاز یک گفت‌وگوی مؤثر، کافی است شنونده‌ای فعال و بدون قضاوت باشیم. شنیدن رنج‌های یک فرد می‌تواند به کاهش احساس انزوای او کمک کند و احساس شنیده‌شدن و دیده‌شدن، در کاهش فشار روانی فرد مؤثر است.

 

مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی خاطرنشان کرد: گفت‌وگو نخستین گام است، اما در شرایط بحرانی، هدایت فرد به سوی متخصصان سلامت روان و مراکز حمایتی، گامی تعیین‌کننده برای دریافت کمک تخصصی است.

 

مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به مسیرهای دریافت حمایت در کشور گفت: اگر فردی خود یا یکی از اطرافیانش را در شرایط بحرانی می‌بیند، لازم است برای دریافت حمایت و خدمات تخصصی از مسیرهای موجود استفاده کند.

وی افزود: سامانه ۱۹۰ وزارت بهداشت، اورژانس اجتماعی سازمان بهزیستی با شماره ۱۲۳ و خط صدای مشاور سازمان بهزیستی با شماره ۱۴۸۰ از مسیرهای دریافت حمایت هستند.

دکتر رضوانی همچنین توصیه کرد: شهروندان برای دریافت خدمات حضوری سلامت روان، به مراکز خدمات جامع سلامت در منطقه محل سکونت خود  می توانندمراجعه کنند.

وی یادآوری کرد: امروز می‌توانیم روایت «سکوت» را تغییر دهیم و گفت‌وگویی را با کسی که دوستش داریم آغاز کنیم. گاهی یک سؤال ساده مانند «حال تو چطور است؟» می‌تواند آغازگر یک تغییر بزرگ باشد.