وی تاکید کرد: برخی بیماری‌ها مانند عفونت‌های مزمن، بیماری‌های گوارشی مانند سلیاک، عفونت‌های انگلی، و حتی آلرژی‌های غذایی می‌توانند باعث ایجاد یا تشدید کم‌خونی شوند. 

 

دکتر احدی ادامه داد: این نوع کم‌خونی ممکن است با نشانه‌هایی مانند رنگ‌پریدگی، بی‌حالی، بی‌اشتهایی یا حتی در مواردی بدون علامت ظاهر شود. به همین دلیل، انجام آزمایش‌های دوره‌ای خون در کودکان به‌ویژه در سنین زیر ۵ سال اهمیت زیادی دارد. 

 

این پزشک متخصص با بیان اینکه یکی از نگرانی‌های اصلی در مورد کم‌خونی، کم‌خونی‌های بی‌نشانه است، عنوان کرد: این وضعیت ممکن است تا مدت‌ها بدون علائم آشکار باقی بماند اما در بلندمدت باعث ضعف سیستم ایمنی، کاهش تمرکز، افت تحصیلی و تأخیر در رشد ذهنی کودک شود. والدین باید به کوچک‌ترین نشانه‌های بی‌حالی، اختلال خواب، کاهش اشتها یا اختلال در رشد توجه کنند. 

 

وی نکاتی را درباره تغذیه درست و مناسب نیز بیان و خاطرنشان کرد: پس از ۶ ماهگی، تنوع غذایی کودک با اولویت دادن به منابع آهن‌دار مانند گوشت قرمز، جگر، زرده تخم‌مرغ، حبوبات، عدسی، سبزی‌های برگ‌سبز تیره و غلات غنی‌شده رعایت شود.

 

 وی بیان کرد: همچنین مصرف ویتامین C در کنار منابع آهن (مانند خوردن آب پرتقال یا گوجه‌فرنگی همراه با غذا) به جذب بهتر آهن کمک می‌کند، در حالی‌که مصرف چای به‌ویژه بلافاصله پس از غذا می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد. 

 

وی افزود: با رعایت این نکات، می‌توان از بروز بسیاری از موارد کم‌خونی در کودکان جلوگیری کرد و زمینه رشد سالم آنان را فراهم ساخت.