به گزارش « وب دا » کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی با اشاره به اینکه کودکان و نوجوانان چاق بیشتر احتمال دارد در بزرگسالی نیز چاق شوند و اگر چاقی در این سن کنترل نشود و تا بزرگسالی ادامه یابد باعث بروز دیابت ، بیماری های قلبی و درد مفاصل می شود.

« نسرین علیزاده » افزود : افزایش وزن در کودکی و نوجوانی منجر به کاهش اعتماد به نفس ، استرس ، افسردگی و افت تحصیلی می گردد.

وی در ادامه با بیان اینکه مصرف بیش از حد نوشابه های گازدار ، چربی ها ، میان وعده های ناسالم نظیر شکلات و شیرینی و مصرف کم میوه و سبزی و نخوردن صبحانه و فعالیت بدنی کم باعث بروز چاقی در کودکان و نوجوانان می شود، تصریح کرد : تماشای تلویزیون ، بازی با رایانه و غرق شدن در فضای مجازی و کار با تلفن همراه برای مدت طولانی نیز منجر به چاقی در کودکان و افزایش تعداد سلول های بافت چربی می شود و رشد عضلانی را محدود می کند.

این مسئول تاکید کرد : بازی های پرتحرک و پویا به خصوص بازی های دسته جمعی با همسالان یا والدین در کنار مصرف غذاها و میان وعده های سالم بهترین فعالیت ها برای رشد و ارتقاء سلامت کودکان و پیشگیری از ابتلای آن ها به چاقی است.

به گفته وی ذائقه افراد در کودکی شکل می گیرد و باید علاقه کودک به غذاهای سالم ، میوه ، سبزیجات و لبنیات را از این دوران در کودک پرورش داد.