وی در گفت و گو با وبدا؛ با اشاره به اینکه در زمان وقوع بحران‌ها و شرایط پراسترس، احتمال افزایش فشار خون در افراد بیشتر می‌شود، اظهار کرد: در چنین شرایطی بدن به طور طبیعی هورمون‌های استرس ترشح می‌کند که می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب و بالا رفتن فشار خون شود. این وضعیت در صورت تداوم، به‌ویژه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، می‌تواند خطر بروز عوارضی مانند سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد.

 

وی افزود: عواملی مانند اضطراب و نگرانی، کم‌خوابی، مصرف زیاد نمک، نوشیدن بیش از حد چای و قهوه، سیگار کشیدن و همچنین دنبال کردن مداوم اخبار نگران‌کننده از جمله مواردی هستند که می‌توانند فشار خون را در شرایط بحران افزایش دهند.

 

معاون فنی معاونت بهداشتی با اشاره به نقش استرس و اخبار بحران در سلامت افراد گفت: پیگیری بیش از حد اخبار استرس‌زا می‌تواند باعث افزایش اضطراب و فعال ماندن سیستم استرس بدن شود و در نتیجه فشار خون را بالا ببرد. بنابراین توصیه می‌شود افراد اخبار را از منابع معتبر و در زمان محدود دنبال کنند.

 

دکتر پورآدینه تأکید کرد: افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماران قلبی، مبتلایان به دیابت، افراد دارای بیماری‌های کلیوی و سالمندان باید در شرایط بحران مراقبت بیشتری از سلامت خود داشته باشند و داروهای خود را به طور منظم مصرف کنند.

 

وی در ادامه به برخی راهکارهای ساده برای کنترل فشار خون در این شرایط اشاره کرد و گفت: کاهش مصرف نمک، حفظ خواب کافی، انجام فعالیت بدنی سبک مانند پیاده‌روی، استفاده از روش‌های کاهش استرس مانند تنفس عمیق و آرام‌سازی ذهن و همچنین اندازه‌گیری منظم فشار خون از جمله اقداماتی است که می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند.

 

معاون فنی معاونت بهداشتی خاطرنشان کرد: در صورت بروز علائمی مانند سردرد شدید، درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه یا بالا بودن شدید فشار خون، لازم است افراد در اسرع وقت به مراکز درمانی مراجعه کنند تا از بروز عوارض جدی پیشگیری شود.