وی در گفت و گو با وبدا, با اشاره به اینکه دندان قروچه یا براکسیسم باعث صدا در دندان ها، لق شدن دندان ها، سایش دندان ها، تغییر رنگ دندان ها به زرد، حساسیت دندان و درد فک وصورت، سفت شدن بیش از حد عضلات صورت، گوش درد، سردرد مزمن، و زخم شدن دهان می شود. عنوان کرد: برای درمان دندان قروچه تا حد امکان مدیریت استرس باید داشته باشیم، و از روش های ریلکس کردن استفاده کنیم، تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و فعالیت های بدنی منظم، تکنیک ارام سازی فک و تمرینات کششی ملایم برای فک وصورت و ماساژ این نواحی می توانند تنش را کاهش دهند.

وی افزود: ریلکس کردن فک با گرما و رطوبت پیش از خواب ، مدیریت سطح استرس، کاهش مصرف غذاها و نوشیدنی های کافئین دار کمک زیادی به درمان دندان قروچه می کند. جویدن آدامس باعث فشار بیشتر بر عضلات صورت شده و در افراد دارای دندان قروچه تا حد امکان از مصرف مداوم آدامس اجتناب شود.

وی ادامه داد: استفاده از نایت گارد یا محافظ دهانی که به صورت سفارشی برای هر شخص ساخته می شود، فشار ناشی از دندان قروچه را جذب می کند و از ساییدگی یا شکستگی دندان ها جلوگیری می کند.

این دندانپزشک خاطرنشان کرد: در افرادی که دندان های خود را محکم روی هم فشار می دهند، اگر در طول روز متوجه این قضیه شدند، بین فک بالا و پایین سریعا فاصله ای ایجاد کنید تا اثرات مخرب فشردن دندان ها به هم کاهش یابد.

دکتر یاهوئیان با بیان اینکه یکی از مکانیسم های تخلیه انرژی عصبی و احساس آرامش موقتی در موارد استرس زا در بحران ها، جویدن ناخن و اشیا است، گفت: جویدن اشیای سخت مانند مداد یا پلاستیک یا جویدن ناخن می تواند باعث لب پریدگی و شکستگی و سایش دندان ها شود.

وی همچنین عنوان کرد: جویدن ناخن یا اونیکوفاژی یک رفتار و عکس العمل عصبی است که فرد در مقابل استرس و اضطراب نشان می دهد. فرد برای کم کردن فشار و استرس شروع به جویدن و گاز گرفتن ناخن ها و پوست اطراف آن می کند.

وی با بیان اینکه جویدن ناخن می تواند آسیب ها و خطرات زیادی در پی داشته باشد، ادامه داد: ورود مقدار بسیار زیادی باکتری و میکروب به داخل بدن فرد، عفونت در اطراف ناخن و خراش در لثه و عفونت لثه، سست شدن ریشه و عصب دندان با گاز گرفتن و جویدن بافت محکم ناخن، بوی بد دهان با ورود حجم زیادی از باکتری ها به آن، شکستن و لب پر شدن دندان، سست شدن مینای دندان، تبدیل ساییدن دندان ها روی همدیگر به یک عادت همیشگی، در نتیجه بروز دندان قروچه در فرد، ایجاد تبخال و آفت از عوارض جویدن دندان است.

وی توصیه کرد:  تاحد امکان مدیریت استرس انجام شود، ناخن ها تا حد امکان کوتاه شوند، تا عادت جویدن ناخن ها از بین رود. استفاده از وسایل جایگزین و سرگرم کننده کمک کننده است، مثل توپ های ژله ای کوچک ( توپ استرس) یا استفاده از دستکش، جویدن آدامس در شرایط بحرانی دهان فرد را به خود مشغول کرده و به ترک این عادت کمک می کند