بیماری‌های گوارشی در فصل تابستان بیشتر از چه نوعی هستند؟ به گفته دکتر ارجمند، در تابستان بیشتر با عفونت‌های گوارشی ناشی از ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها روبه‌رو هستیم که عمدتاً از طریق آب و غذای آلوده منتقل می‌شوند. ویروس‌هایی مانند روتاویروس و نوروویروس، باکتری‌هایی مانند اشرشیا کلی، سالمونلا و شیگلا و همچنین برخی انگل‌ها مانند ژیاردیا از جمله عوامل اصلی این بیماری‌ها هستند.

 

علت افزایش این بیماری‌ها در فصل گرما چیست؟ دکتر ارجمند می‌گوید: دمای بالا، فسادپذیری مواد غذایی را افزایش می‌دهد و شرایط رشد عوامل بیماری‌زا را تسهیل می‌کند. همچنین رعایت نکردن نکات بهداشتی در نگهداری و مصرف غذا، به‌ویژه در فضاهای عمومی و مسافرت‌ها، عامل مهمی در انتقال این بیماری‌هاست.

 

شایع‌ترین علائم چیست؟ وی با اشاره به نشانه‌های این بیماری‌ها می‌افزاید: علائمی مانند اسهال، تهوع، استفراغ، دل‌درد، تب و بی‌حالی از نشانه‌های رایج هستند. در برخی موارد، علائم شدیدتر مانند خون در مدفوع یا دهیدراتاسیون شدید نیز دیده می‌شود که نیاز به مداخله فوری پزشکی دارد.

 

چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟ به گفته این متخصص، کودکان خردسال، سالمندان، زنان باردار و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای یا سیستم ایمنی ضعیف بیش از دیگران در معرض خطر قرار دارند و ممکن است عوارض بیشتری را تجربه کنند.

 

چگونه می‌توان از ابتلا پیشگیری کرد؟ دکتر ارجمند تأکید می‌کند که رعایت اصول بهداشتی ساده اما مؤثر می‌تواند تا حد زیادی مانع ابتلا شود. پرهیز از مصرف غذاهای مانده یا نیم‌پز، خودداری از نوشیدن آب‌های مشکوک، استفاده از یخ‌های بهداشتی، شستن دقیق میوه و سبزیجات، و دقت در بهداشت فردی از جمله شستن دست‌ها، از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری است.

 

نقش تغذیه در جلوگیری از ابتلا چقدر مهم است؟ او در ادامه بیان کرد: در تابستان باید از مصرف غذاهای سنگین و دیر‌هضم مانند کله‌پاچه، حلیم، و غذاهای چرب خودداری کرد. مصرف آب و میوه‌های سالم، استفاده از غذاهای تازه و سبک و اجتناب از خوردن غذا از دست‌فروشان می‌تواند در حفظ سلامت گوارشی نقش مؤثری داشته باشد.

 

و اگر فردی مبتلا شد، چه باید کرد؟ وی ادامه داد: در صورت بروز علائم خفیف، استراحت، مصرف مایعات کافی و استفاده از رژیم غذایی مناسب می‌تواند کمک‌کننده باشد. اما در صورت اسهال شدید، تب بالا یا نشانه‌های کم‌آبی، مراجعه فوری به پزشک ضروری است. مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک یا داروهای ضددرد بدون تجویز پزشک می‌تواند خطرناک باشد.

 

دکتر ارجمند در پایان با تأکید بر اهمیت پیشگیری، گفت: تابستان فرصت خوبی برای نشاط و سفر است اما در صورت بی‌توجهی به نکات بهداشتی، می‌تواند با مشکلات گوارشی همراه شود. رعایت اصول ساده بهداشتی، اصلی‌ترین راه سلامت در این روزهای گرم است.