به گزارش « وب دا » کارشناس مسئول جوانان معاونت بهداشتی دانشگاه با بیان اهمیت ورزش بخصوص در دختران خاطرنشان می کند: دخترانی که ورزش می کنند عملکرد تحصیلی بهتری به نسبت افرادی دارند که در این مهم سهل انگاری می کنند.

«فتانه صفاریان وحید» اضافه می کند: ورزش می تواند یادگیری،حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

به گفته وی دخترانی که ورزش می کنند کار گروهی و هدفگزاری را یاد می گیرند.

وی با بیان این که ورزش فواید پنهانی نیز در سلامتی دارد، اضافه می کند: پاره ای از مزایای ورزش کاملا مشهود است مثل تناسب اندام و تثبیت وزن متناسب و در سال های آتی نیز کمتر به مواردی نظیر سرطان سینه و پوکی استخوان دچار می شوند که این امر ناشی از فواید پنهان ورزش کردن مستمر است.

وی معتقد است: ورزش باعث افزایش اعتماد به نفس دختران می شود و دخترانی که به ورزش می پردازند احساس جسمانی و اجتماعی بهتری درباره خود دارند .

«صفاریان وحید» کاهش فشار های عصبی را ناشی از ورزش در دختران می داند .

وی در این خصوص توضیح می دهد: ورزش می تواند به کنار آمدن و کنترل فشار های عصبی کمک کند و عامل مهمی در تغییر حالات روحی و روانی؛ مقابله با افسردگی و استرس است.