به گزارش پایگاه خبری «وب دا» کارشناس تغذیه مرکز بهداشت بجنورد با اعلام این مطلب گفت : هلو و شلیل از منابع غنی پتاسیم به شمارمی رود و پتاسیم در کاهش و کنترل فشار خون تاثیر به سزایی دارد.

«شهلا جودت» افزود : فیبر موجود در این میوه ها باعث کاهش سرعت جذب قندها می شود و میزان حساسیت به انسولین با این شرایط افزایش می یابد بنابراین مصرف این 2 میوه در کنترل قند خون بسیار موثر است.

وی حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست را از دیگر مزایای این 2 میوه تابستانی ذکر و تصریح کرد : هلو و شلیل منبع خوبی از ویتامین c و بتاکاروتن است و مصرف آن ها در پیشگیری از بیماری های قلبی ـ عروقی ،سرطان و بیماری های التهابی نظیر استئو آرتریت، آسم و آرتریت روماتوئید نقش موثری دارد.