مریم دادجو، در گفت و با وبدا افزود: این‌که والدین از چه غذایی، به چه مقداری و از چه زمانی برای کودک خود استفاده می‌کنند، نقش بسیار مهمی در انتخاب روش تغذیه کودک و در نهایت وضعیت سلامتی او در بزرگسالی دارد.

 

دادجو با اشاره به هدف آموزش والدین گفت: ما امروز با نکات و راهکارهای عملی آشنا می‌شویم تا والدین بدانند چه زمانی و چگونه غذای کمکی را در برنامه غذایی کودک بگنجانند و چه نکاتی را هنگام تهیه، آماده‌سازی و دادن غذا به کودک در نظر بگیرند.

 

او تأکید کرد: به عنوان یک مادر یا پدر، مهم است که کودک خود را در بهترین زمان ممکن از غذای کمکی جامع و مناسب بهره‌مند کنید، چرا که آنچه کودک می‌خورد و می‌نوشد، در سلامت امروز و آینده او تأثیر مستقیم دارد.

 

این کارشناس سلامت کودکان در ادامه با تشریح مفهوم تغذیه تکمیلی بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت بیان کرد: تغذیه تکمیلی فرآیندی است که طی آن از سن ۶ ماهگی به بعد، به دلیل کافی نبودن شیر مادر، مایعات و سایر غذاها به شیر مادر اضافه می‌شود. این فرایند معمولاً در دوره ۶ تا ۱۲ ماهگی شیرخوار رخ می‌دهد و تا زمانی ادامه دارد که نیازهای تغذیه‌ای کودک تأمین شده و بتواند از غذای سفره خانواده استفاده کند و همراه سایر اعضای خانواده غذا بخورد.

 

دادجو گفت: برخی اوقات به این فرایند، شروع غذای جامد نیز گفته می‌شود. تغذیه تکمیلی به این معناست که استفاده از مواد غذایی مناسب، در کنار شیر مادر آغاز می‌شود. با توجه به توانایی شیرخوار، غذای کمکی باید در ابتدا بسیار ساده، نرم و از موادی باشد که قابل هضم و آسان برای کودک است و به‌تدریج سایر مواد غذایی نیز به آن اضافه شود.

 

وی افزود: در واقع تغذیه تکمیلی برای شیرخوار، یک دوره انتقالی از رژیم غذایی مایع به رژیم غذایی معمولی محسوب می‌شود.

 

این کارشناس مسئول سلامت کودکان در خصوص نگرانی‌های رایج والدین نیز گفت: یکی از پرسش‌های متداول این است که اگر کودک در آغاز تغذیه کمکی علاقه‌ای به غذا نشان نداد، چه باید کرد. برخی کودکان در هفته‌های اول تغذیه کمکی تمایلی به خوردن غذا ندارند که اگر کودک از شیر مادر به‌خوبی تغذیه می‌شود و رشد مناسبی دارد، جای نگرانی نیست.

 

دادجو ادامه داد: در این شرایط، والدین باید غذاهای متناسب با سن کودک را تهیه کرده و فقط در حد چشاندن به کودک بدهند و از پافشاری برای خوردن غذا خودداری کنند.

 

وی با اشاره به دلایل علمی شروع تغذیه تکمیلی در ۶ ماهگی تصریح کرد: دستگاه گوارش و سیستم ایمنی کودکان پیش از ۶ ماهگی به‌طور کامل تکامل نیافته است و افزودن غذای کمکی قبل از این سن می‌تواند خطر افزایش وزن در دوران کودکی، آسیب به اندام‌ها و بروز حساسیت‌های غذایی را افزایش دهد.

 

او خاطرنشان کرد: رعایت زمان مناسب و اصول صحیح تغذیه تکمیلی، نقش مهمی در سلامت جسمی کودک و پیشگیری از مشکلات تغذیه‌ای در آینده دارد.