به گزارش « وب دا » مدیر نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی معاونت غذا و داروی دانشگاه با بیان اینکه غذاهای گیاهی حاوی مقادیر زیادی فیبر غذایی هستند که برای بدن بسیار مفید است ، گفت : با مصرف بیشتر انواع سبزیجات، میوه ها و حبوبات می توانید مقدار کالری و چربی دریافتی خود را کاهش دهید .

دکتر« حسن براتی زاده » بیان کرد: فقط هنگام گرسنگی به میزان نیاز بدن و فعالیت خود غذا بخورید و به محض آن که سیر شدید دست از غذا خوردن بکشید.

وی در پایان تاکید کرد : اگر به فکر کاهش خطر ابتلا به سرطان و پیشگیری از سایر بیماری های مزمن مرتبط با چاقی هستید، وزن خود را در دامنه طبیعی نگه دارید.